Seguimiento Mensual
Para consolidar cambios, ajustar sin agobios y mantener el rumbo.
El seguimiento mensual es una sesión para revisar tu progreso, resolver bloqueos y ajustar lo necesario para seguir avanzando.
Cada mes analizamos qué está funcionando, qué se está complicando y qué cambios tienen más impacto ahora mismo.
Recomendado tras una primera consulta o Plan Despega. Si ya vienes con una base de otro profesional, lo valoramos en una primera sesión para situarnos.
Te lo explico en un minuto
¿Quieres saber si el seguimiento mensual es para ti?
Sesiones mensuales para revisar, ajustar y simplificar. En este vídeo te explico el formato y qué puedes esperar.
¿Cómo sabremos si estás progresando?
Cada mes revisamos señales clave como energía, digestión, descanso, relación con la comida y cómo estás sosteniendo las pautas en tu día a día.
Si te ayuda, usamos registros sencillos o revisamos analíticas recientes.
El progreso no se mide solo en un número: se nota en cómo te encuentras, en tu rutina y en tus decisiones diarias.
¿Qué incluye exactamente?
Pregunta lo que necesites
Nuestra IA Nutritia solucionará todas tus dudas.
¿Qué te aporta el seguimiento mensual?
Más claridad y dirección cada mes
Revisamos qué está funcionando y definimos el siguiente paso más útil.
Resolver bloqueos antes de que se hagan grandes
Horarios, viajes, estrés, comidas fuera… lo ajustamos sin reiniciar el plan.
Convertir pautas en hábitos que se sostienen
Menos perfección, más consistencia y decisiones más simples.
Más estabilidad en el día a día
Trabajamos para que tu alimentación encaje con tu rutina, no al revés.
Continuidad sin perder el rumbo
Con revisiones regulares es más fácil mantener el avance y corregir a tiempo.
¿Es para ti?
¿Cómo funciona?
1. Solicitas el seguimiento mensual (formulario breve)
→ Me cuentas tu situación y tu objetivo del mes.
2. Confirmamos el enfoque
→ Definimos qué quieres mejorar y qué señales vamos a seguir.
3. Sesión mensual online (30–45 min)
→ Revisamos avances y ajustamos el plan para el siguiente mes.
4. Sesión mensual online (30–45 min)
→ Revisamos avances, detectamos bloqueos y ajustamos el plan para el siguiente mes.
5. Entre sesiones
→ Dudas puntuales (si procede) para no quedarte bloqueado/a.
6. Siguiente sesión
→ Revisamos lo implementado y volvemos a ajustar.
Mantén el rumbo con ajustes simples
Si ya tienes una base y quieres avanzar con estabilidad, el seguimiento mensual te ayuda a ajustar sin agobios y sostener cambios.
